Familienstellen heißt „rückwärts schauen, um mit Zuversicht kraftvoll nach vorne zu gehen“.

“Die Familie ist es, die uns’ren Zeiten nottut”
Adalbert Stifter

Aus der Hypnose nach  Milton Erickson zur Behebung persönlicher Probleme haben sich weitere Methoden entwickelt. Wir bieten diese jetzt nach vielen Jahren zusätzlicher Spezial- Ausbildung auch in unserer Hypnosepraxis in Dortmund für Sie an.
Häufig leiden wir unter Problemen, die unser Wohlbefinden stören oder uns sogar krank machen. Zumeist ist uns nicht bewusst, woher diese Schwierigkeiten kommen. Wir suchen im Alltag, im Beruf, beim Partner, in allen unseren Beziehungen. Ungelöste Konflikte aus unserer Herkunftsfamilie ziehen wir kaum in Betracht. Doch können sie über Generationen hinweg in unser heutiges Leben hineinwirken.
Durch eine systemische Familienaufstellung werden wirkungsvolle Verknüpfungen innerhalb der Familie oder der Partnerschaft sichtbar und erfahrbar.

Wie funktioniert diese Technik?
Beim „systemischen Aufstellen oder Familienstellen“, werden Fragestellungen durch Stellvertreter in einem Raum veranschaulicht. So entsteht ein Bild, das  Ihr persönliches Problem deutlich macht.  Das können Probleme in Ihren Beziehungen oder in der Familie sein, persönliche Fragen nach dem „Wie soll ich mich entscheiden“, Fragen zum beruflichen Erfolg, schulischen Unsicherheiten oder gesellschaftlichen Verhalten. Diese Technik erlaubt die Bearbeitung von ganz individuellen Fragen  aber auch von abstrakten Zusammenhängen wie Liebe und Partnerschaft, Geld und Erfolg,  Teamverhalten oder Ängsten im Leben, im Beruf oder der Schule. Sogar Fragen der Firmenorganisation lassen sich erfolgreich bearbeiten.
Wissenschaftliche Überprüfungen haben gezeigt, dass diese Methode sehr erfolgreich ist.
Für Kinder empfehlen wir unsere  Märchenaufstellungen, bei denen der Held des Kindes und seine Mitstreiter stellvertretend das Problem lösen.
Nach einigen Umstellungen und Befragungen der Stellvertreter ergibt sich bei jeder Aufstellung ein Lösungsbild, das  Ihnen einen Weg zur Bewältigung Ihres Problems  zeigt.

Wir bieten Ihnen Systemaufstellungen und Familienaufstellungen in der Einzelberatung, sowie in der Gruppe in unser Praxis in Dortmund, und  als Selbsterfahrungsseminar auch in Bayern an.

Sie entdecken neue Perspektiven und finden so ganzheitlich zu sich selbst.
Neue Wege und Lösungen tun sich auf.

Das Besondere an unseren Familienaufstellungen ist die Verbindung von Elementen aus der systemischen Familientherapie mit Techniken aus der Hypnotherapie.
Wir nehmen uns nicht nur die Zeit für Ihre Familienaufstellung, sondern unterstützen Sie dabei, den nächsten wichtigen Schritt in Ihrem Leben tun zu können.

Unsere Selbsterfahrungskurse unterstützen Ihr Persönlichkeitswachstum, und führen letztlich zu mehr Wohlbefinden.

Die von uns angebotenen Kurse sind auch für Paare geeignet. Sie erhalten die Chance, Ihren Partner vor dem Hintergrund seiner Familiengeschichte besser zu verstehen.

Termine:
Aufstellungsnachmittage:               Dortmund, Ralph-Benatzky-Str. 2d             Samstag von 13 Uhr bis ca. 17 Uhr

21. Januar 2012                             31. März                    5. Mai              23.Juni             28. Juli

Selbsterfahrungsseminare:               Rogglfing / Oberbayern

15.  -  18. Mär   2012
20. -  23. Sept.  2012

Sieglinde Sommer ist Mitglied der qualitätsüberwachenden Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellung
“Die DGfS engagiert sich für hohe fachliche Qualität und Verantwortungsbewusstsein
und hat transparente und überprüfbare Qualitätskriterien für die Aufstellungsarbeit entwickelt.
Die Qualitätskriterien sollen den Patienten, Beratungssuchenden, Klienten oder
Kunden zu einer besseren Orientierung bei ihrer Suche nach einem qualifizierten
Systemaufsteller verhelfen“  nachzulesen  in den Kriterien der DGfS.

• Sie streiten mehr, als dass Sie miteinander reden
• Sie haben kaum mehr Sex miteinander
• Ihr Partner betrügt Sie
• Eine Krankheit hat alles verändert
• Finanzen werden stets zum Streitthema
• die Kindererziehung ist ein ständiges Konfliktthema
• In Ihren Alltag ist Routine eingekehrt, Liebe wird zum Fremdwort

In der Paarberatung werden Beziehungsfragen geklärt. Es wird eine gemeinsame Bestandsaufnahme gemacht, die den augenblicklichen Zustand deutlich vor Augen führt.
Nach zwei Einzelgesprächen wird sodann von mir ein Konzept für einen Weg erstellt, der für beide Seiten gangbar ist. Mein Ziel in der Beratung ist, jeden Einzelnen zu verstehen und dadurch erhalten die Partner viele Informationen und Anhaltspunkte, die sie selber weiterbringen.
Durch Veränderung der Perspektive erhält Ihre Beziehung dann neue Power. Sie sehen Ihren Partner wieder mit anderen Augen. Vertrauen und Achtung werden zur Grundlage Ihres zukünftigen Miteinanders.

Da eine Paarberatung meist erst dann angedacht wird, wenn es schon brennt, bemühe ich mich stets, Paaren einen Beratungstermin in meiner Praxis möglichst zeitnah anzubieten.

Sollten sich in Ihrer Partnerschaft Zweifel oder Fragen auftun, die Sie unsicher werden lassen, können wir auch in einer Einzelberatung der Sache auf den Grund gehen, bevor es zu Problemen kommt.

• Anspannungen lösen
• Ausstrahlung verstärken ( sympathisch wirken/ Charisma)
• Beziehungsverhalten verbessern
• Blockadenlösung
• Eifersucht reduzieren
• entspannt fliegen
• Erröten
• Erziehungsberatung
• Familien- u. Systemaufstellung in der Einzelberatung und Gruppenseminare
• Farbanwendung/ Harmonisierung
• Führerscheinprüfung, mentale Vorbereitung
• Gedächtnistraining
• Konfliktberatung
• Konzentrationssteigerung
• Lampenfieber
• Leistungssteigerung
• Lernblockaden lösen
• Mentales Coaching
• Motivation steigern
• Nägelkauen
• Paarberatung
• Perfektionismus normalisieren
• Positives Denken fördern
• Persönliche Ressourcen fördern
• Phantasiereisen/ Entspannung
• Prüfungsvorbereitung, mentale
• Schlaf verbessern
• Schwangerschaftsübelkeit
• Schuldgefühle auflösen
• Schüchternheit
• Selbstbewusstsein steigern
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• Selbsthypnose erlernen
• Selbstvertrauen stärken
• Sporthypnose/ mentale Wettkampfvorbereitung
• Stressbewältigung
• Tiefenentspannung
• Verstärkung von individuellen Fähigkeiten (z.B. Klavierspielen)
• Unruhe, innere
• Vorbereitung auf wichtige Ereignisse (Vorträge, öffentliche Auftritte)
• Zahnarztbesuch, mentale Vorbereitung

Den Sinn des Lernens zu erkennen, hilft Ihrem Kind, vorhandene Lernblockaden aufzulösen, denn – Hand aufs Herz – warum sollten Schüler plötzlich nicht mehr lernen wollen? In jedem steckt schließlich ein kleiner Forscher. Wir sprechen ja nicht umsonst von ‘kindlicher Neugierde’, mit der wir uns alle einst unsere Welt erobert haben!

Diese ursprüngliche Freude am Erfassen neuer Dinge wieder zu wecken, ist Ziel des hypnotischen Schülercoachings unserer Praxis in Dortmund. Wir bieten auch hier Hilfe zur Selbsthilfe, durch eine Anleitung zur Selbsthypnose. Dieser sog. “Lernbooster” hilft auch Ihrem Kind, bei Prüfungen und Klassenarbeiten unaufgeregt und ohne Stress erfolgreich zu sein. Schon nach einigen Wochen erfolgt ein zweiter Beratungstermin, in dem die bereits eingetretenen Erfolge analysiert und dauerhaft verankert werden.

Denn Rückführungsarbeit ist zunächst nichts anderes, als die Reflexion „alter“ Verhaltens- und Denkmuster sowie das Erkennen des immer noch vorhandenen Bezuges zu unserem heutigen Leben. Unser Unterbewusstsein findet dabei oft Lösungen für aktuelle Probleme, auf die unser Bewusstsein vermutlich nicht gekommen wäre.

Während der Rückführungen offenbaren sich uns Bilder vor unserem inneren Auge, die wir als “echt” erleben. Dabei spielt es eigentlich nur eine untergeordnete Rolle, ob uns das Unterbewusstsein während der Hypnose tatsächlich Bilder aus einem vergangenen Leben zeigt oder einfach nur in Symbolen zu uns spricht. Hauptsache, wir lassen die Bilder und Gedanken aus den Tiefen unseres Bewusstseins zu.

Interessanterweise zeigen allerdings Erfahrungswerte aus der Praxis, dass die Annahme früherer Leben die Chance auf ‘Besserung’ durchaus erhöhen kann. Dies gilt sowohl für psychische Probleme, als auch für psychosomatische Störungen.

Das Ziel der Rückführungshypnose ist also eigentlich nur, unsere ins Unterbewusstsein verloren gegangenen Erinnerungen – z. B. aus der Kindheit oder der Zeit vor unserer Geburt – wieder dem Bewusstsein zugänglich zu machen.

Interesse? Gerne klären wir im persönlichen Gespräch, ob diese Form der Hypnose auch für Sie geeignet ist - Nachricht genügt.

Jetzt die gute Nachricht – wie heißt’s doch so schön: “Mit dem Rauchen aufzuhören ist gar nicht so schwer – haben viele schon ganz oft geschafft.”

Damit Sie Ihre Niederlagen nicht länger mit diesem schlechten Treppenwitz kaschieren müssen, verrate ich Ihnen, wie Sie nicht nur verhältnismäßig einfach mit dem Rauchen aufhören, sondern die Qualm-Abstinenz auch durchhalten können.

Konventionelle Entwöhnungsstrategien versuchen, die Nikotinsucht, also eine körperliche Abhängigkeit zu heilen. Problem ist aber, dass es sich Ihr ungesundes ‘Hobby’ auch tief in ihrem Unterbewusstsein ‘gemütlich’ gemacht hat. Sie haben sich nunmal an die Zigarette nach dem Aufstehen/zum Kaffee/zum Bier/in der Pause usw. gewöhnt und empfinden die tägliche Dosis Lungenkrebs inzwischen sogar als ‘Genuss’ – und das ist viel gefährlicher, als die körperliche Sucht! Sie glauben also die Zigarette zu brauchen, denn Gift ist bei Ihnen zum Wohlfühlfaktor und der Wohlfühlfaktor damit zum Gift für Körper und Psyche geworden.

Und genau hier setzt jetzt Hypnose an: Lassen Sie sich doch einfach mal von Ihrem eigenen Unterbewusstsein zeigen, warum Sie wirklich rauchen! Ihr Unterbewusstsein weist Ihnen den Weg, um aus dem psychischen Suchtkreislauf auszubrechen und macht Sie somit fast von selbst zum Nichtraucher.

Warten Sie nicht länger, sondern kappen Sie jetzt die gefährliche Verknüpfung von Glimmstengel und Glücksgefühl und lernen Sie so, die Zigarette nicht mehr zu vermissen. Ihr Stolz, diesen wichtigen Schritt aus eigener Kraft gegangen zu sein, wird Sie auf Ihrem weiteren Weg ohne Nikotin bestärken!

Werden Sie Nichtraucher durch Hypnose. Das kostet Sie umgerechnet nur ein paar Schachteln Zigaretten und ein paar Stunden Ihres Lebens, beschert Ihnen dafür aber viele glücklichere Jahre.

Für Personen mit sehr schwierigem Rauchverhalten,
empfehlen wir unser 4 tägiges Nichtraucherseminar in Bayern. Hier bieten wir
neben der Hypnose eine sehr kompakte Kombination von Coachingtechniken, wie NLP
und Systemaufstellung in einer Umgebung außerhalb des Alltags an. Damit lösen
wir auch die Probleme auf, die uns eigentlich zum Rauchen bringen.

Termine:   26. – 29. Januar 2012

Interesse? Gerne klären wir im persönlichen Gespräch in unserer Hypnose-Praxis in Dortmund, oder telefonisch,  ob diese Form der Hypnose auch für Sie geeignet ist – Nachricht genügt!

• Suchen Sie sich z. B. immer wieder den falschen Partner aus?
• Haben Sie notorische Geldprobleme, obwohl Sie ein gutes Einkommen haben?
• Kommen Sie beruflich nicht so voran, wie Sie es sich wünschen?
• Werden Sie von Stress geplagt, fühlen sich permanent überfordert oder sind sogar dem Burn -out nahe?
• Haben Sie Kommunikationsprobleme mit Ihrem Partner?
• Leiden Sie unter der Furcht vor dem Fliegen?
• Fürchten Sie sich vor Spinnen, oder vor dem Autofahren?

Hypnose hilft Ihnen, unbewusste Ursachen für Ihre Probleme zu reflektieren und zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, Blockaden zu beseitigen. Sie finden einen Ausweg aus der Lebenskrise und kehren zurück auf die Erfolgsspur, indem wir gemeinsam dafür sorgen, dass Sie die Konzepte und inneren Bilder positiver Vorstellungen für sich nutzen können.

Was auch immer: Die Psyche beeinflusst auf jeden Fall maßgeblich unser Körpergewicht. Auch Abnehmen beginnt damit im Kopf! Umso seltsamer eigentlich, dass die meisten Schulmediziner im Kampf gegen die Pfunde nur Diäten zu empfehlen wissen.

Tatsächlich reduzieren Pfundskuren nur kurzzeitig unser Gewicht. Für den kleinen Etappensieg zahlen wir dann hinterher oft mächtig drauf! Denn die überflüssigen Kilos haben wir meist genauso schnell zurück, wie wir sie los geworden sind – inkl. Extraportion! Sie kennen ja sicherlich diesen kleinen aber ‘feinen’ JoJo-Effekt, der so niedlich klingt, aber leider hässlich anzusehen ist.

Wer wirklich abnehmen und schlank bleiben will, der sollte nicht nur am Essen sparen, sondern ins “Unterbewusstsein” investieren – die Wirksamkeit von Hypnose bei Übergewicht und die Überlegenheit gegenüber anderen Abspeck-Methoden hat sogar eine umfangreiche Studie der Universität Tübingen bestätigt.

Im Gegensatz zu vielen anderen Anbietern, wende ich bei der Behandlung Ihres Appetitproblems allerdings keine reine Suggestivhypnose an, die Ihnen nur das Essen verleiden will. Ich helfe Ihnen, zu reflektieren, warum Sie Übergewicht haben, und mobilisiere Ihre inneren Kräfte, um abzunehmen und dauerhaft Ihr Wunschgewicht zu halten.

Interesse? Gerne klären wir im persönlichen Gespräch in unserer Hypnosepraxis in Dortmund, oder telefonisch, ob diese Form der Hypnose auch für Sie geeignet ist – Nachricht genügt!

Ich habe ihnen einen Vortrag versprochen, zu dieser Eröffnung und darum will ihnen jetzt mal ein wenig über das erzählen, was ich hier so mache. „Coaching“ nennt man das, sie können es auch schlicht Beratung nennen (klingt bloß deutscher).

Ein Coach ist einer, der einen anleitet, ein bestimmtes Ziel zu erreichen und einen unterstützt, und wer von uns, mal ehrlich, könnte nicht hin und wieder jemanden brauchen, der ihn ein wenig unterstützt?
Einige meiner Kollegen nennen das „Wellnesscoaching“ und ich finde, das trifft den Nagel ziemlich genau auf den Kopf. Was könnte mehr „Wellness“ sein, als die Lebensqualität dauerhaft zu verbessern.

Wellness, durch Auflösung alter Konditionierungen, die wir meist aus unserer frühen Kindheit mitschleppen, die aber inzwischen unserer jetzigen Reife längst nicht mehr angemessen sind. Die vielleicht der Reife eines 3-jährigen Kindes entsprechen, und uns jetzt im Leben nur noch im Wege stehen und uns blockieren.
Das aufzulösen ist das Ziel meiner Bemühungen.
Ich benutze diesen Begriff „Wellness“ in meiner Werbung nur nicht, weil er mir zu abgedroschen erscheint. Unter Wellness wird heute meist so etwas wie Sauna und Massagen verstanden. Diese wirken aber nur so lange sie angewandt werden, allenfalls einige wenige Tage darüber hinaus.

Was ich aber für die Menschen die ich berate, tun kann, bewirkt eine grundlegende, dauerhafte Verbesserung ihrer Lebensqualität.
Das läuft etwa so ab:
In einem ausführlichen Vorgespräch versuche ich herauszufinden, wo der Schuh drückt. Und wenn ich dann die tief verwurzelten, meist sehr alten Verhaltensmuster und Prägungen aufgedeckt habe, brauche ich diese nur noch meinen Klienten zu reflektieren.
Dieser Erkenntnisprozess muß dann noch verankert werde.
Das mache ich dann in Hypnose, weil das der Weg ist, auf dem man das Unterbewusstsein erreichen kann, und wirklich tiefgreifende Veränderungen kann man am besten mit Hilfe des Unterbewusstseins herbeiführen.
Dann versuche ich die überholten Glaubenssätze wie etwa „ Ich bin es nicht wert, Erfolg zu haben „ oder vielleicht „Ein Mann zeigt keine Gefühle“ usw. aufzulösen. Glaubenssatz hat übrigens nichts mit Religion zu tun.
Möglicherweise steckt eine Angst vor Ablehnung dahinter, Gründe gibt es viele, die Probleme auslösen können.
Wenn ich diese alten Erziehungsmuster dann gespiegelt und aufgelöst habe, dann gebe ich meinen Kunden in der Hypnose manchmal noch einige Anweisungen (wir nennen das Suggestionen) mit auf den Weg. Positive Suggestion ist keine Manipulation, sondern Hilfestellung. Wenn also z.B. jemand wegen einer Raucherentwöhnung zu mir kommt und ich merke, dass er Angst hat nach der Entwöhnung an Gewicht zuzunehmen, dann sage ich in der Hypnose einen Satz der in etwa lauten könnte:“ Bei all den Veränderungen, die in ihrem Leben nun eintreten werden, wird ihr Gewicht aber stabil und beständig bleiben“.
Das nennt man Suggestion. Diese spielt aber bei meiner Arbeit eine untergeordnete Rolle, viel wichtiger ist der Erkenntnisprozess.

Oft  genügt schon ein einziger Termin, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Mit der Hypnose bekämpfe ich keine Symptome, denn nur Kosmetik reicht mir nicht. Ich behandle die Ursachen für ihre Probleme und löse sie einfach auf.
Die gute Nachricht dabei ist, ihre Probleme verschieben sich nicht nur, sondern sie kommen nicht wieder, denn was aufgelöst ist, verschwindet für immer.

Wenn sie also nächstes mal wieder ein Wellnesswochenende in einem 5-Sterne Hotel buchen wollen, um sich mal wieder was Gutes zu tun. Dann sollten Sie vielleicht erwägen, ob Sie sich nicht lieber was richtig Gutes gönnen sollten, sowas wie ein Persönlichkeitscoaching z.B. Das kostet nicht mehr, als ein Wellnesswochenende, verändert ihr Leben aber nicht nur für ein Wochenende.

Achten sie nicht auf Schleichwerbung, das hier ist eine Werbeveranstaltung.

Aber noch ein Tip mit auf den Weg: Wenn sie sich einen Hypnose Fachmann suchen, richten sie sich ganz nach ihrem Bauchgefühl. Nehmen sie keinen, weil er bei ihnen um die Ecke praktiziert, oder weil er die günstigsten Preise macht. Der Erfolg einer Hypnose hängt ganz entscheidend von der Schwingung zwischen ihnen und dem Hypnosecoach ihrer Wahl ab. Ihr Vertrauen in ihn und sein Wunsch, ihnen zu helfen ist wirklich sehr wichtig für den Erfolg.

Nun erzähle ich noch was über die Hypnose an sich.
Wer meine Familie kennt, und das sind die meisten hier, der weiss, dass mein Mann mich seit ca. 25 Jahren Hexlein nennt. Was lag da näher, als Hexe zu werden. Ich bin ziemlich sicher, dass dieser Umstand meine Berufswahl maßgeblich beeinflußt hat. Als ich nach 30 Jahren Hausfrauendasein plötzlich ohne Aufgabe dastand, als das letzte Kind dieses Haus verließ, suchte ich nach einer neuen Aufgabe im ehrenamtlichen Bereich. Ich habe verschiedenes ausprobiert und nicht das Richtige gefunden.
So hat die Hypnose mich gefunden denn danach hatte ich nicht gesucht.
Die Begriffe HYPNOSE UND HEXEREI stehen leider auch heute noch für viele Menschen ziemlich dicht beieinander.
Doch seien Sie ganz sicher, Hypnose ist keine Hexerei.
Hypnose ist viel weniger spektakulär, als man gemeinhin annimmt, Sie alle kennen den Zustand der Hypnose, z.B. vom Autofahren. Wenn man sie fragt „wo ist bei ihrem Auto der Rückwärtsgang“ dann müssen die meisten Menschen zumindest eine kleine Bewegung mit der Hand machen. Das Schalten in den Rückwärtsgang ist so automatisiert, es findet sozusagen in einer Art Trancezustand statt. Man macht es mit der rechten Gehirnhälfte, deshalb kann man es allein mit dem Verstand ( der ja von der linken Gehirnhälfte bedient wird) nicht sofort beantworten, obwohl man es ständig macht.
Wenn sie mit dem Auto eine lange Autobahnfahrt hinter sich haben, wissen sie vielleicht manchmal gar nicht genau wie sie eigentlich an ihr Ziel gekommen sind. Und doch waren sie bei voller geistiger Leistungskraft. Wenn vor ihnen jemand plötzlich gebremst hätte, wären sie sofort in die Bremsen gestiegen und hätten angemessen reagiert. Das zeichnet einen Trancezustand aus.
Auch wenn man einen spannenden Kinofilm sieht,in den man sich so richtig hineinversetzt, ist man in einer leichten Trance. So wie Kinder, die beim Spielen Zeit und Raum vergessen.
Viele meiner Klienten sagen nach der Hypnose „Ich glaub, ich war gar nicht richtig weg“. Das ist aber normal.
Bei einer Hypnose schlafen sie nicht, sie sind nur tief entspannt, richten ihre Aufmerksamkeit nach innen und blenden äußere Einflüsse aus. Sie sind jederzeit in der Lage, eine Hypnose selbständig abzubrechen, wenn sie das wollen. Allerdings wollen das die wenigsten Menschen, denn eine Hypnose wird im allgemeinen als sehr wohltuend empfunden und man ist danach erfrischt und entspannt.
Hypnose kann man übrigens auch messen. Der Zustand, der dabei im Gehirn erzeugt wird, ist ein sogenannter Alphazustand, dessen Wellen man mit einem EEG oder mit Magnetresonanztomographen messen kann.
Der Hypnotiseur braucht das allerdings nicht zu messen, er sieht an ihren Reaktionen, wie tief sie in der Trance sind. Eine Hypnose ist übrigens absolut ungefährlich. Es ist kein Fall bekannt, bei dem jemand nach einer Hypnose nicht mehr aufgewacht ist. Das Schlimmste, was passieren könnte ist, dass sie dabei einschlafen.

Ich versetze grundsätzlich niemanden in Hypnose, der das nicht ausdrücklich wünscht und dies auch schriftlich erklärt. Um das Ergebnis der Hypnose zu festigen, bekommen meine Klienten z.B. bei der Gewichtsreduktion und bei der Raucherentwöhnung, noch eine Hypnose CD mit nach Hause.

Die Einrichtung meiner Praxis wird manche von Ihnen vielleicht enttäuschen, denn es wirkt nur wie ein schlichtes Büro. Bei dem Begriff Hypnose wird oftmals etwas Mystisches erwartet. Aber ich mache hier keinen esoterischen Kram, die Grundlage meiner Arbeit ist ein einfühlsames Beratungsgespräch und die Hypnose als Auslöser für positive Veränderungen.
Zusätzlich zur Hypnose habe ich mich lange Zeit mit dem Thema „Meditation“ beschäftigt. Ich habe mich mit unterschiedlichen Formen davon vertraut gemacht. Mein prägendster Lehrer auf diesem Gebiet war Dr. Robert Martens von der Universität Hamburg, der als Humanökologe viele Jahre auf diesem Gebiet Forschung betrieben hat und Bücher und Veröffentlichungen über Heilmeditation herausgegeben hat. Seine Lehre hat mich stark geprägt und meine Einstellung Krankheiten gegenüber grundsätzlich verändert.
Ihm habe ich zu verdanken, dass ich seine Lehre über die Selbstheilungskräfte in uns hier weitergeben kann.
Ich biete in meiner Praxis Einzel-, Gruppenmeditation an.
Dazu haben wir unser Haus und insbesondere den Garten nach den Harmonierichtlinien und den energetischen Anforderungen des Feng Shui ausrichten lassen. Und mit den dafür erforderlichen ästhetischen Accessoires in Einklang gebracht. Deshalb kann ich Ihnen Ihnen bei schönem Wetter auch Meditationssitzungen in der Natur anbieten.

Hier können Sie eingehüllt in Grün, bei dem leisen Geräusch von murmelndem Wasser aus dem Quellstein auf einer von Rosen umgebenen Bank sich der meditativen Versenkung hingeben. Oder falls sie es vorziehen im Hängesessel zu schweben und sich in eine tiefe Entspannung führen zu lassen, so steht dem, ausser ggf das Wetter, nichts entgegen.
Ebenso können sie auf sonnengewärmten Steinen unter Bäumen sitzen, während sie von Vogelgezwitscher begleitet ihre Aufmerksamkeit nach innen richten.
Dieser Garten bietet, so klein er ist, viele lauschige Plätzchen, an denen es sich gut meditieren lässt.
Ich werde die Meditation führen, so dass Sie sicher Ihr angestrebtes Ziel erreichen werden.
Übrigens dürfen Sie sich in unserem Garten nicht nur satttsehen und -riechen sie dürfen auch alles anfassen, Steine, Holz, Wasser und alle duftenden Kräuter und Pflanzen.
Nicht nur im Garten, auch im Haus ist heute „Tag der offenen Tür“ wir haben uns große Mühe gegeben, überall Ordnung zu schaffen. Gehen Sie also ruhig auch ganz nach oben in die Bibliothek und schmökern Sie etwas, falls es Sie danach gelüstet, damit unsere Ordnungsbemühungen nicht umsonst waren.

Zum Abschluss möchte ich Sie noch auf die ausliegenden Flyer hinweisen, die Sie gerne auch für ihre Familie, Freunde usw. mitnehmen dürfen. Darin sind weitergehende  Anwendungen der Hypnose beschrieben, die ich neben dem Persönlichkeitscoaching und der Meditation anbiete.

Dort wird erklärt, warum Raucherentwöhnung mit zumeist nur einer einzigen Hypnosesitzung erfolgreich ist.
Außerdem ist die Wirksamkeit der Hypnose zur Gewichtsreduzierung wissenschaftlich nachgewiesen erfolgreicher als andere bekannte Methoden.
Besonders liegt mir als Mutter zweier nunmehr erwachsener Kinder am Herzen, mit Hilfe von Schülercoaching Kindern die Angst vor der Schule zu nehmen, sie stabil für Prüfungen zu machen und ihnen Selbstsicherheit zu vermitteln. Hierbei werden selbstverständlich die Eltern in das Coaching eingebunden.

Nun habe ich aber wirklich genug geredet, alle weiteren Informationen können Sie jeder Zeit von meiner Homepage abrufen.
unter www.sommerlinde.com.

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Ich werde ihnen heute Abend etwas über Hypnose erzählen – ein bei uns bis heute immer noch mit vielen Vorbehalten besetztes Thema. Die meisten Menschen haben mehr oder weniger große Ressentiments, wissen aber nur sehr wenig über dieses Thema, und worum es dabei eigentlich geht. Mein Wunsch für diesen Abend ist, einige dieser Vorurteile durch Information auszuräumen.
Lassen Sie uns gemeinsam mit einer kleinen Konzentrationsübung beginnen. Wir haben ihnen so viele brennende Kerzen auf die Tische gestellt, dass jeder eine in sichtbarer Nähe hat. Das haben wir nicht getan, damit der Abend besonders romantisch wird, sondern um mit ihnen dieses kleine Experiment zu machen. Sie müssen keine Angst haben, es passiert auch nichts Dubioses oder gar Schlimmes. Ausserdem gibt es in einer Gruppe wie dieser immer einen oder mehrere Kontrollfreaks. Das sind Menschen, die besonders darauf bedacht sind, jeder Zeit alles unter Kontrolle zu haben, und deshalb extrem aufpassen, dass alles mit rechten Dingen zugeht und niemand sie hinters Licht führt.
Dann bitte ich einen der Herren das Licht etwas herunterzudrehen.
Musik an
Bitte suchen Sie mit Ihrem Blick nun eine Kerze in ihrer Nähe wo sie bequem hinschauen können ohne sich den Hals zu verrenken
und schauen Sie diese direkt an. Jeder von Ihnen schaut bitte ganz konzentriert auf seine Flamme möglicherweise flackert sie etwas
sie erhellt den Umkreis ein wenig schauen sie die Flamme ganz genau an
und registrieren sie jede Kleinigkeit ist die Farbe an den Rändern die selbe wie in der Mitte wo ist die Flamme am hellsten
haben Sie bemerkt, dass das Wachs direkt unter dem Docht flüssig ist ?
Sie sehen sich ihre Kerze ganz genau an
Sie lassen sich von nichts dabei stören Alles was stört wird ausgeblendet
Sie hören nur meine Stimme… und die leise Musik im Hintergrund
und Sie sehen den Schein der Kerze
sie flackert leicht…. strebt nach oben… und drum herum ist es warm
sie können die Wärme regelrecht spüren
Sie sitzen ganz locker auf Ihrem Stuhl… und spüren genau hin
und Sie schauen in die Flamme… Ihre Augen konzentrieren sich auf dieses Licht…. es ist die Kraft der Natur,… die Sie jetzt spüren
und Ihre Augen sehen das Funkeln der Flammenränder… und Sie konzentrieren sich weiter auf die  Flamme..   so ist es gut…
und vielleicht erinnern Sie sich an einen schönen Abend bei Kerzenschein….
in einem feinen Restaurant… vielleicht an ein leckeres Essen dabei ein Glas Wein und Sie schauen weiter in die Flamme
möglicherweise erinnert diese Kerze Sie an Weihnachten… an Ihre Kindheit
oder vielleicht an eine Weihnachtsfeier…. die Kerzen am Baum das Licht der Kerzen im Raum…. es war so feierlich…
und Sie schauen auf das Licht der Kerze vor Ihnen spüren das Licht in Ihnen.

Ich bitte Sie nun ihre Ausrichtung auf die Kerze langsam wieder zurückzunehmen, lassen Sie sich dazu etwas Zeit, soviel, wie Sie brauchen und sich dann wieder ganz mir zuzuwenden.

Musik aus (Licht wieder heller drehen)

Meine Damen und Herren, wenn Sie nun alles um sich herum nicht mehr ganz so wichtig genommen haben und die Kerzenflamme vor Ihnen, Ihr Mittelpunkt, Ihr Fokus geworden ist, dann haben sie den Zustand der Trance erreicht.
Ich bin ziemlich sicher, nur wenige werden nicht gefolgt sein.
Die Kontrollfreaks vielleicht.
Mit dieser kleinen Demonstration haben Sie das Wesentliche einer Hypnose bereits erlebt. Ich habe mit Ihnen diese kleine Übung gemacht, um Ihnen zu zeigen, dass Hypnose etwas im Menschen ganz natürlich Angelegtes ist. Es ist kein Zauberkram und keine Hexerei.
Den Zustand der Trance kennen Sie alle, kennen wir alle. Wir sind uns dessen bloß meist nicht bewusst.
Ein bekanntes Beispiel für einen Trancezustand erleben wir immer wieder z.B. in einem Aufzug. Sie betreten die Kabine, die Türen schließen sich, sie schauen nach oben (die meisten Menschen schauen im Fahrstuhl nach oben) und sehen, wie die Zahlen der Stockwerke aufblitzen. Eins…zwei…drei…vier…fünf…sechs… Sie wollen zum 7. Stock. Der Aufzug hält, die Türen öffnen sich, sie steigen aus und überlegen: Moment mal ist das auch wirklich der siebente Stock? Das ist Trance.
Noch häufiger kommt Trance beim Autofahren vor, ohne, dass wir es ahnen (das hat übrigens nichts mit dem gefürchteten Sekundenschlaf zu tun ). Sie fahren z.B. Morgens im Dunkeln viele Kilometer auf einer eintönigen Strasse oder einer Autobahn entlang. Irgendwann sind Sie angekommen, Ihr Bewusstsein schaltet sich wieder ein und Sie könnten gar nicht genau sagen, wie sie eigentlich hier hin gekommen sind. Das Gleiche kann ihnen natürlich auch am Tage passieren, wenn die Sonne scheint, der Himmel blau ist, die Landschaft rechts und links herrlich grün und, wie wir sagen würden: Sie denken an gar nichts. Ihr Unterbewusstsein hat die Kontrolle übernommen.
Wenn jetzt aber vor Ihnen plötzlich Bremslichter aufleuchten würden, dann würden Sie sofort reagieren. Auch das ist Trance. Sie sind ganz entspannt, doch Ihr Gehirn arbeitet höchst effektiv.
Wir kennen einen solchen Zustand auch beim intensiven Hören von Musik oder wenn wir ganz versunken einen Film sehen. Sicher haben Sie alle schon erlebt, wie im Konzertsaal oder in der Oper die Aufmerksamkeit auf das Drumherum verschwunden war. Wir waren mit unseren Gefühlen und unserer Aufmerksamkeit ganz auf die Musik und das Geschehen auf der Bühne konzentriert.
Erinnern Sie sich an unseren Versuch mit der Kerze. Im Opernhaus wird die Bühne angestrahlt, man selbst sitzt im Dunkeln. Die Konzentration wird vom Licht auf das Geschehen gelenkt…. sie verliert den Bezug zum umgebenden Raum. Auch das ist Trance.
Das Wort Trance, kommt aus dem Lateinischen von transire= hinübergehen und weist damit daraufhin, dass sich das Bewusstsein in einem Zustand befindet, in dem man nicht ganz so wachsam ist. Es ist vergleichbar mit einem Tagtraum. Das bewusste Denken tritt etwas zurück, das Unbewusste übernimmt verstärkt die Führung. Innere Vorstellungen und Bilder werden umso lebhafter.
Das Erreichen der Trance ist eine Grundvoraussetzung für die Arbeit mit Hypnose.
Während bei den genannten Beispielen der Alltagstrance eine Öffnung Ihres Unbewussten gegenüber dem Vorbeiziehen der Landschaft, der Bühne oder der Musik eintritt, wird bei einer Hypnose eine Öffnung des Unbewussten gegenüber einer Person, gezielt bewirkt. Das ist der Hypnotiseur. Man spricht hierbei von „Rapport“.
Dazu ist es notwendig, dass der Hypnotiseur sich stark in den Anderen hineinfühlt, ohne jedoch sich mit dem Klienten zu identifizieren.
Bevor ich das weiter ausführe, komme ich kurz zur Historie.
Hypnose, meine Damen und Herren, ist eine sehr alte Heilmethode, die schon im 2. vorchristlichen Jahrtausend bei hinduistischen Meditationspraktiken nachweisbar ist. Der älteste schriftliche Beweis ist das ägyptische Papyrus Eber aus der Zeit um 1500 v.Chr. Aus dem Mittelalter werden ebenso wie aus den Mysterienkulten hypnoseartige Handlungen zu Heil- und kultischen Zwecken berichtet. Da man diese Dinge damals nicht messen und somit beweisen konnte, wurden häufig Verbindungen mit den Göttern ebenso angenommen, wie Scharlatanerien. Selbstverständlich wurde Hypnose im Mittelalter im wahrsten Sinne des Wortes „ vermarktet“. Mit Schauhypnose wurde Geld verdient.
Erst die Zeit der Aufklärung riss die Hypnose aus dem Ruf unseriöser Jahrmarksgaukelei.
Vielleicht haben Sie schon den Begriff „ Mesmerismus“ gehört, ohne zu ahnen, dass es sich dabei um Hypnose handelt. Im Englischen ist das Wort für hypnotisieren to mesmerise. Das kommt von dem deutschen Arzt Franz Anton Mesmer(1734- 1815). Der erzielte schon damals große medizinische Heilerfolge durch Hypnose. Doch wurde die heilmedizinische Anerkennung ihm damals verweigert.
Den Namen Hypnose vergab erst der englische Mediziner James Braid im frühen 19. Jahrhundert. Er benutzte das griechische Wort „hypnos“, was so viel heisst wie Schlaf , zur endgültigen Namensgebung.
Nun, da das Kind seinen Namen weg hatte, kam auch Amerika auf den Plan. Dort wurde die Hypnose als psychotherapeutische Methode insbesondere durch Milton Erickson in die klinischen Bereiche eingeführt. Dieser gilt als der „Hypnosepapst“ in der mmodernen Hypnotherapie.
Was bereits der deutsche Arzt Mesmer vor 250 Jahren mehrfach vergeblich versucht hat, ist 2006 endlich auch hier in Deutschland gelungen, nämlich die Anerkennung durch den Wissenschaftsrat.
Hypnose ist übrigens eines der wenigen psychotherapeutischen Verfahren, dessen Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen ist. Aufgrund einer umfangreichen Studie der Universität Tübingen wird sie bei bestimmten medizinischen Indikationen vom Wissenschaftsrat empfohlen.
Eine Besonderheit der Hypnose ist Ihre Brückenfunktion zwischen Medizin und Psychotherapie. Sie stellt einen Zusammenhang zwischen psychischen und somatischen, also körperlichen Vorgängen her. Mit modernen Messverfahren wie dem EEG und der Positronen-Emissions-Tomografie (PET), die den Stoffwechsel der Nervenzellen bei der Informationsverarbeitung sichtbar macht, konnten Wissenschaftler der Harvard Universität nachweisen, dass es in der hypnotischen Trance vermehrt zu Aktivitäten der rechten Gehirnhälfte kommt. Dies ist verbunden mit einer Abschwächung der linken Gehirnseite. Hypnose aktiviert also besonders die rechte Gehirnhälfte und damit Gefühle, Träume, Intuition, Kreativität und Unterbewusstsein.
Was übrigens nur wenige Menschen wissen, ist dass wir zu ca. 95% von unserem Unbewussten, also von der rechten Gehirnhälfte gesteuert werden. Wir sind immer so stolz auf unseren Verstand, dabei sind das nur 5 % von unserer gesamten Gehirnleistung, der Rest ist unbewusst.
Der Ansatz von Milton Erickson kann als ein Systematisches Arbeiten mit den unbewussten Prozessen verstanden werden. Diese laufen schneller und energiereicher ab. Wir wissen, dass Menschen sich weniger durch rationale Einsicht, als vor allem durch sinnliche Erfahrung verändern. Es gibt da dieses Chin. Sprichwort was sinngemäss lautet: „Sagst du es mir, so werde ich es vergessen, zeigst du es mir, so merke ich es mir vielleicht, lässt du mich daran teilhaben, so werde ich es verstehen.“ Dieses „Teilhaben“ ist das, was in der Hypnose geschieht, durch innere Bilder und Vorstellungen.
Hypnotherapie ist daher durch Aktivierung und Veränderung innerer Erfahrungen so wirkungsvoll und effektiv. In der rechten Gehirnhälfte sitzen unsere Intuition, Inspiration sowie alle jemals gemachten Erfahrungen und Wahrnehmungen während unseres Lebens, bis zurück zum Zeitpunkt unserer Kindheit. Alle Erfahrungen und Emotionen, die wir je selbst erlebt haben, sind im „Unterbewusstsein“ gespeichert. Daher sind sie in der Hypnose jederzeit abrufbar, und können ins Bewusstsein gelangen, sobald ein Ereignis in der Gegenwart an ein Ereignis aus der Vergangenheit “erinnert“.
Das Unterbewusstsein stellt also eine Art lückenlosen Computer dar, dessen Informationen bei der entsprechenden Situation ins Bewusstsein gelangen. Wird nun in der Hypnose die rechte Gehirnhälfte aktiviert, ist es möglich, die dort vorhandenen Erinnerungen des Unterbewusstseins z.B. Erinnerung an eine „rauchfreie“ oder auch „schlanke“ Zeit freizulegen und wieder zu aktivieren. Das macht man in Hypnose, weil unser Gehirn in dieser entspannten „hypnotischen Konzentration“ am besten funktioniert.
Die induzierte Trance ist nur mit der inneren Zustimmung des Klienten möglich und kann von ihm jederzeit abgebrochen werden, wenn er es will. Bei der Hypnose wird also die Eigenkontrolle immer beibehalten und niemals vollständig an den Hypnotiseur abgegeben. Manchmal ist ein Klient regelrecht enttäuscht von der Hypnose, und sagt hinterher: “Ich glaube, ich war gar nicht richtig weg“. Das ist aber völlig in Ordnung so, man schläft nicht in Hypnose und bekommt jedes Wort mit, das gesprochen wird. Da der Therapeut nur als Helfer fungiert, behält der Klient stets die Kontrolle über das, was geschieht. Alle Hypnose ist letztendlich Selbsthypnose. Es ist etwas, das ein Klient unter Anleitung mit sich selbst und für sich selbst macht.
Darum ist das Vertrauen des Klienten zum Therapeuten so entscheidend für den Erfolg einer Hypnose. Mein Rat an Jeden, der einen Hypnotherapeuten sucht, ist: Nehmen Sie nicht den, der bei Ihnen um die Ecke wohnt, oder den der am preiswertesten ist, sondern den, dem Sie am meisten vertrauen. Verlassen Sie sich dabei ganz auf Ihr Bauchgefühl.
Man kann keinen Klienten dazu bringen, etwas in Hypnose zu tun, was er normalerweise nicht tun würde. Er wird niemals einen therapeutischen Auftrag ausführen, der zu seinen ethischen Überzeugungen im Widerspruch steht. Ebenso wird eine Hypnosetherapie nicht erfolgreich sein, wenn der Klient den Erfolg nicht wirklich für möglich hält. Deshalb führt man den Klienten in der Hypnose zuallererst einmal in die Zukunft. Man bittet ihn, sich vorzustellen, wie das „Endprodukt“ aussehen soll. Er soll sich vorstellen wie er sich fühlen würde, wenn die Therapie Erfolg gehabt hat. Z.B. wenn er nicht mehr raucht, wie stolz er dann ist. Oder er soll sich ansehen, wie er aussieht, wenn er abgenommen hat. Wenn er sich das vorstellen kann, wird sein Unterbewusstsein diesem Bild folgen und Wege finden, dieses Bild zu erreichen. Man programmiert damit sozusagen das Unterbewusstsein wie einen Computer.
Bei Schau- und Bühnenhypnosen wird daher stets ein Teilnehmer als Hypnotisant aus dem Publikum ausgewählt, der sich mit viel Engagement freiwillig zur Verfügung stellt. Mitunter wird in einem hypnotischen Vorversuch eine leichte Trance induziert. Das bemerken die anderen Zuschauer gar nicht, der Hypnotiseur erkennt dabei aber schon, wer leicht auf Suggestionen reagiert. Ein solcher Partner wird auch auf der Bühne deutlich auf Trance induzierte Phänomene, wie Armlevitation reagieren. Ein Test bei dem sich der Arm langsam anhebt und auf Befehl wieder absenkt.
Das Problem der Bühnenhypnose ist, dass hilfreiche therapeutische Techniken zur Belustigung benutzt werden. Jeder seriöse Hypnotherapeut distanziert sich deshalb davon, denn dadurch kann es natürlich passieren, dass die heilende Nutzung nicht mehr akzeptiert wird. Und Hypnose ins Dubiose abgedrängt wird.

Gehirnforscher unterscheiden unterschiedliche Bewusstseinszustände beim Menschen. Sie lassen sich in Form von Hirnströmen messen.
Wenn wir uns im Wachzustand befinden, also so, wie wir jetzt, befinden wir uns im so genannten BETAZUSTAND. Ihre Gehirnwellen schwingen zwischen 13 und 30 mal in der Sekunde. Das heißt Sie sind wach, relativ munter und konzentriert.
Der ALPHAZUSTAND nun, ist ein Zustand in dem Sie zwar wach und absolut Herr Ihrer Sinne sind, jedoch völlig entspannt, behaglich, kreativ, vielleicht etwas träumerisch. Die Schwingungen Ihrer Gehirnwellen werden langsamer, sie schwingen nur noch halb so schnell, zwischen 8 und 12 mal pro Sekunde.
Befinden Sie sich im THETAZUSTAND, liegen Ihre Gehirnwellen zwischen 4 und 7 Schwingungen je Sekunde und Sie sind schläfrig.
Im DELTAZUSTAND bei einer Gehirnfrequenz zwischen 1 und 3 Schwingungen je Sekunde befinden Sie sich im Tiefschlaf.
Das Besondere am ALPHAZUSTAND ist, dass wir genau dabei einen überaus guten und leichten Zugang zu unserem Unterbewusstsein haben. Dieser Zustand wird in der hypnotischen Trance erreicht.
In der Hypnose kennt man verschiedene Stadien der Trance: Während in leichten bis mittleren Stadien das Bewusstsein noch wach ist, ist es in Tieftrance extrem eingeschränkt. Das zeigt, dass Trance generell nicht ein scharf abgrenzbares Phänomen ist, sondern die Übergänge vom normalen Wachzustand und den verschiedenen Trancestufen fließend sind. Die Tiefe der Trance lässt sich an verschiedenen Phänomenen erkennen. Eine leichte Trance beginnt damit, dass die Augenlieder durch Entspannung schwer werden, die Atmung wird flacher. Viele therapeutische und pädagogische Leistungen sind hier bereits möglich. Im mittleren Tiefenstadium der Hypnose ist das Schmerzempfinden verringert. Die bereits erwähnte Armlevitation ist hier nahezu ermüdungsfrei durchführbar. Dies nutzt der Hypnotiseur manchmal, um die Trancetiefe zu erkennen. In diesem Zustand ist die Erweiterung des Bewusstseins zu diagnostischen und analytisch- therapeutischen Zwecken problemlos möglich.
Die tiefste Form der Trance wird heutzutage verwendet, um Anästhesie zu ersetzen. Dies ist ein Zustand, bei dem chirurgische Eingriffe oder Zahnbehandlungen ohne Betäubungsmittel möglich sind. Dies wird insbesondere bei Zahn-Patienten verwendet, die aus Angst kaum behandelbar sind oder die auf Betäubungsmittel allergisch reagieren. Interessanterweise sind die Blutungen nach zahnmedizinischen Behandlungen in Hypnose deutlich verringert.

Nun, meine Damen und Herren, Sie merken schon, dass man über Hypnose und Trance sehr viel erzählen kann. Ich möchte Ihnen jetzt aber noch vom Helfen und Heilen in der Hypnose Therapie etwas erzählen.

Das Besondere an der Hypnotherapie ist die kombinierte Nutzung von Trancezuständen und therapeutischen Maßnahmen. Sie wird als aufdeckende (analytische) Methode angewandt. Das heisst, Verdrängte oder unterdrückte Erinnerungen werden mit Hilfe des Therapeuten wieder bewusst gemacht und bearbeitet. Trancezustände lösen dabei im Unbewussten Suchprozesse aus, die für die Lösung der jeweiligen Probleme genutzt werden, Entwicklung fördern und die Lebensqualität erhöhen.
Solche Probleme sind z.B.:
Ängste und Phobien, Prüfungsangst, Flugangst, Lebensangst , Beziehungsangst, Spinnenphobie
Schmerzen
Psychische Störungen, wie Verhaltensstörungen, Erröten, und Stottern
Süchte wie Rauchen oder Essstörungen, Magersucht, Übergewicht
Psychosomatische Beschwerden, wie Rückenprobleme, Migräne und Neurodermitis u.s.w.
Stress und Depressionen
Bewährt hat sich Hypnotherapie auch
bei der Erleichterung und Unterstützung anderer Therapien
bei Coaching zur Verbesserung der Lebensqualität
bei Schul- Berufs- und Ausbildungsproblemen und
bei der Bewältigung von Kindheitstraumata
und auch bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie Morgenübelkeit und Schlaflosigkeit.
Das ist nur ein unvollständiger Überblick über die gängigsten Bereiche in denen Hypnose eingesetzt wird.
Um diese Themen in der Trance zu bearbeiten, muss der Therapeut vor der eigentlichen Hypnose in einem ausführlichen Vorgespräch den Klienten erst mal kennen lernen. Er muss seine persönliche Lebensgeschichte erfahren. Durch bestimmte Fragen macht er sich eine klare Vorstellung vom akuten Problem des Klienten. Er kuckt einfach, wo kommt es her. Dabei muss man gar nicht sein gesamtes intimes Seelenleben ausbreiten. Denn die Ursachen der heutigen Probleme sind meist weit zurück in der Kindheit zu finden.
Und wenn dann die tief verwurzelten, oft sehr alten Verhaltensmuster und Prägungen aufgedeckt sind, brauchen diese nur noch dem Klienten gespiegelt zu werden.
Dieser Erkenntnisprozess ist wichtig und muss dann noch verankert werden.
Das macht man dann anschließend in Hypnose, weil das der Weg ist, auf dem man das Unterbewusstsein erreichen kann, und wirklich tiefgreifende Veränderungen nur mit Hilfe des Unterbewusstseins herbeigeführt werden.
Man versucht die überholten Glaubenssätze und Überzeugungen wie etwa „ Ich bin es nicht wert, Erfolg zu haben „ oder vielleicht „Ein Mann zeigt keine Gefühle“ oder „Ich werde nicht geliebt“ usw. aufzulösen. Glaubenssatz hat übrigens nichts mit Religion zu tun. Das sind Aussagen unserer Eltern oder Lehrer, die wir in der Kindheit übernommen haben, von Personen denen wir bedingungslos glaubten, ohne sie zu überprüfen.
Oft steckt eine tiefe Angst vor Ablehnung dahinter, oder Angst vor Misserfolg. Es gibt Gründe ohne Ende, die solche Probleme auslösen können.
Wenn diese alten Erziehungsmuster und Konditionierungen dann gespiegelt und aufgelöst sind, dann gibt man dem Klienten in der Hypnose manchmal noch einige Anweisungen (wir nennen das Suggestionen) mit auf den Weg. Suggestion wird manchmal negativ interpretiert, aber positive Suggestion ist keine Manipulation, sondern Hilfestellung. Sonst wäre jegliche Erziehung und Pädagogik auch Manipulation. Suggestion kommt von suggerere, das heisst Vorschlag, nicht Befehl.
Wenn also z.B. jemand wegen einer Raucherentwöhnung kommt und er Angst hat nach der Entwöhnung an Gewicht zuzunehmen, dann sagt man in der Hypnose einen Satz der in etwa lauten könnte:“ Bei all den Veränderungen, die in ihrem Leben nun eintreten werden, wird ihr Gewicht dabei aber stabil und beständig bleiben“.
Das ist eine Suggestion, aber wenn man Erfolge erzielen will kommmt man manchmal nicht drum herum, damit zu arbeiten. Allerdings spielten sie bei der aufdeckenden Hypnose eine untergeordnete Rolle, viel wichtiger ist der Erkenntnisprozess und die Entkoppelung von Ursache und Auslöser. Denn ohne die Verbindung von Ursache und Auslöser gibt es kein Symptom.
Beispiel Flugangst: Symptom = Flugangst (Schweissausbruch, Herzrasen, Adrenalinausschüttung, Zitttern der Knie), Auslöser = Fliegen, besteigen eines Flugzeuges, Ursache = Kindheitserlebnis bei dem man das Gefühl hatte den Boden unter den Füssen zu verlieren. Flugangst hat meist mit der Angst vor Kontrollverlust zu tun, und nicht mit der Angst vor einem Absturz.
Wenn man nun Ursache und Auslöser voneinander abkoppelt, verschwindet damit das Symptom. So einfach ist das.

Wenn Sie sich die Anwendungsgebiete der Hypnotherapie anschauen, dann sehen Sie, dass ihr Haupteinsatzgebiet in der Auflösung von Ängsten, und dem Ablegen von alten Erziehungsmustern und Glaubenssätzen besteht.
Hypnotherapie dient einfach dem Verbessern der Lebensqualität. Das besonders Positive daran ist, dass Hypnotherapie eigentlich immer eine Kurzzeittherapie ist.
Oft genügt schon ein einziger Termin, um wirklich nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Mit der Hypnosetherapie werden keine Symptome bekämpft, sondern die Ursachen der Probleme aufgedeckt und danach einfach aufgelöst, dabei wird keine blosse Kosmetik gemacht, sondern Ursachenbekämpfung.
Die gute Nachricht dabei ist, die Probleme verschieben sich nicht nur, sondern sie kommen nicht wieder, denn was aufgelöst ist, verschwindet für immer.
Nehmen wir z.B. Raucherentwöhnung, diese ist zumeist mit nur einer einzigen Hypnosesitzung erfolgreich.
Dennoch ist Hypnose kein magisches Allheilmittel und der Hypnotherapeut ist auch kein Zauberer, der den eigenen Willen ersetzt. Hypnose ist eine sehr wirksame Methode, um z.B. Rauchentwöhnung zu erreichen. Vorraussetzung dafür ist jedoch, dass man sich tatsächlich entschieden haben muss, mit dem Rauchen aufzuhören. Kein Hypnotherapeut wird jemanden gegen seinen Willen zum Nichtraucher machen.
Genauso ist es bei der Gewichtsreduzierung, man muss sich schon selbst entschieden haben, jetzt wirklich sein Übergewicht loswerden zu wollen. Und einen triftigen Grund für sich selbst haben, die Gesundheit ist meist kein ausreichender Grund dafür.
Die Wirksamkeit hypnotischer Therapie zur Gewichtsreduzierung ist wissenschaftlich nachgewiesen wesentlich erfolgreicher als andere bekannte Methoden (Diäten z.B.). Darüber gibt es eine umfangreiche Studie der Uni Thübingen von 2003.

Ein weiteres Gebiet, auf dem man mit Hypnose sehr gute Erfolge erzielen kann, ist das bei uns leider noch nicht sehr bekannte Schülercoaching. In Deutschland werden Millionen für Nachhilfe ausgegeben, wir haben eine regelrechte Nachhilfeindustrie. Dabei könnte man mit Schülercoaching die Lust am Lernen, die in jedem Kind von Geburt an vorhanden ist, viel effektiver stärken. Meine eigenen Kinder sind zwar inzwischen erwachsen, aber mir liegt dieses Thema trotzdem am Herzen. Ausserdem macht es mir einfach Spass, Kindern die Angst vor der Schule zu nehmen. Man vermittelt den Kindern damit enorme Selbstsicherheit und macht sie stabil für Prüfungen. Dabei werden selbstverständlich die Eltern mit in das Coaching eingebunden.

Zum Schluss möchte ich noch auf das Persönlichkeitscoaching eingehen.
Coaching kennen viele von Ihnen aus dem beruflichen Bereich, dort wird es
schon lange genutzt, allerdings meist ohne Hypnose.
Ein Coach ist jemand, der einen anleitet und dabei unterstützt, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dies führt mit Hilfe des Unbewussten sehr viel schneller und effektiver zu diesem Ziel, deshalb nutzt man auch im privaten Bereich die Hypnose um erwünschte Veränderungen schnell und sicher herbeizuführen.

Meine Damen und Herren

Die Tür zum Erfolg der Hypnose ist das Unbewusste. Ihm sind Informationen zugänglich, auf die das Bewusstsein keinen Zugriff hat. Warum also sollten wir es nicht nutzen, um uns wohler zu fühlen und in unserem Leben mehr Erfolg zu haben?
Hypnose ist keine üble Manipulation, sondern ein Weg zu mehr Lebensqualität.
Denn ohne Ängste und all die anderen Einschränkungen, die uns blockieren, lebt es sich leichter und angenehmer.
Der Hypnose haftete  lange Zeit, der Hauch des Dubiosen an. Ich hoffe, Ihnen durch diese Information die Hypnose und ihre positiven Möglichkeiten etwas nähergebracht zu haben.